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丑柑的食用禁忌


秋冬时节,大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰硕的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘尽管好吃,但天天别超过3个。


每人天天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时,柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰硕部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。


另外,柑橘也不要与萝卜同食,也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子,若二者常常一同食用,会诱发或招致甲状腺肿。


除了萝卜外,柑橘还不宜与牛奶同食,否则,柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,不只影响吸收,而且严峻者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因而,应在喝完牛奶1小时后才干吃柑橘。


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